Facebook

Как да отслабнем правилно и "за" или "против" кето диета?

Кето диета и кето хранителен режим – да не дава Бог да сме толкова глупави и да правим кето диета, в която ядем само животински мазнини.

Правилното отслабване е това, при което намаляваме теглото си с определен брой килограми, които са отровите в тялото ни. По този начин, чистейки се от отровите, ставаме по-здрави. Организмът се изчиства от токсините, в това число и мозъчните клетки и клетките на вътрешните органи. Изчистват се и плаките от артериите, които постепенно ги запушват и това води до инфаркт, инсулт, ослепяване и ампутация на крайници. Важното е да гладуваме така, че да изкараме отровите от тялото си, а не само да отслабнем с няколко килограма.

Ако отслабваме с диета, която включва приема само на животински продукти, каквито са диетите на Дюкан и Аткинс. При тяхната диета отслабваме защото животинските храни не съдържат въглехидрати и така отслабваме и то много, но след това сме болни. Обикновено, ако сме тъпи и упорити и дълго време правим тази диета завършваме живота си с инфаркт, инсулт и редица тежки болести, тъй като животинските наситени мастни киселини запушват нашите органи. Единствено рибата има наситени и ненаситени мазнини, така че ако ядем риба от време навреме няма нищо страшно, но не и да ядем само риба или месо.

Да не дава Бог да сме толкова глупави и да правим кето диета, в която ядем само животински мазнини. Това е още по-вредно за тялото и завършваме още по-увредени това отслабване! Кето диета е добър начин да отслабнеш, но води до печалби за тези, които произвеждат кето продукти. Това е добре и за хранителната промишленост и производството на животински храни, но в никакъв случай не е добре за човека. Той умира бързо и в ужасни мъжки!

Какъв е балансът, който трябва да се следва при отслабване?

Да гладуваме правилно, а това значи да преминем за определено време само на вода или сокове и фреш от плодове и зеленчуци. Може да се пият смути сокове или зеленчуков бульон – пием водата, в която са варени картофи, морков и целина като сме ги сложили в студена вода, за да може минералните соли да са отишли във водата. Целта е да пием тази вода с полезни минерали и соли. Другият начин е това, което се практикува и в Русия – шипкова отвара. Смачкват се шипките, поливат се с вряла вода в термос и на сутринта пием тази шипкова отвара и не ядем нищо друго. Най-добрият съвременен начин за лечебно гладуване е с цели плодове, билков чай и мед на Лидия Ковачева. Съвременният човек, който яде силно отровни храни и има много стрес и ваксинации може да е здрав с този режим.

Има критици на плодовете, че прекаленото им консумиране било вредно и съдържали много захари в тях?

Само някой, който е пълен глупак може да каже такова нещо! Плодовете нямат захар, имат фруктоза и тя не изисква да се вкара в клетката инсулин. За 30 години откакто съществува този център съм лекувала над 50 000 души от цял свят и сме лекували пациенти с диабет тип 1 и 2 и никой не си е вдигнал захарта от това, че е ял плодове, а точно обратното! На втория до третия ден захарта става нормална и спираме всички лекарства. Тези, които имат диабет тип 2 и са на инсулин и са били много време на лекарства преди това може да спрем и приема на инсулин. Имах пациентка, която на 76 години дойде в клиниката и 20 години е била на хапчета, минала е на инсулин и го спряхме още при първата програма. Тя живя още 20 години след това без да си сложи и една единица инсулин и тя продължаваше всеки ден да яде плодове и да пие чай с мед и се хранеше без животински храни с много салата и сурови зеленчуци на обяд и вечерта с растителни храни. Така че който говори тези глупости за плодовете и зеленчуците е глупак, аз няма как да вървя след всеки глупак и да му казвам кое е истина и кое не!  Плодовете не са навредили на никого – колкото повече сурови плодове и с по-добро качество и био, толкова по-добре. Зеленчуците също трябва да се ядат и то сурови зеленчуци за предпочитане. На обяд може да ядем бобови храни  – боб, леща, грах и нахут. Вечерта трябва да ядем пълнозърнести.

А яйца? Много ги препоръчват фитнес треньорите?

Който иска да слуша фитнес треньорите да мре след това! Не мога да отговарям за това кой какво е казал! Отговарям за моите над 50 000 пациенти, яйцата се дават, за да натрупаш белтък, но излишният белтък невинаги ти се отразява добре. Хранейки се много с животински храни, които съдържат белтък и наситени мазнини – млечни, яйца, месо и колбаси трябва да присъстват рядко в менюто ни. Ако сме здрави и нямаме болести веднъж в седмицата едно хранене с животински продукти и салата със сурови зеленчуци и да няма много сол в салатата, ако сме здрави и нямаме болести няма да ни навреди. Няма нужда да сме вегани – може да ядем всякаква животинска храна един път седмично – тоест 6 дни сме веган един не сме.

Значи по тази логика и постите са полезни?

Разбира се, те хората няма да са ги измислили, ако не бяха. Всички религии постят и за тях е добре хората да са здрави, за да изповядват религията. Хората да са живи и здрави и религията да се съхрани, ако те съветваха да ядеш по няколко пъти на ден месо и животински продукти то кой щеше да остане жив? Даже и свинското е забранено в някои религии, но и да ядете веднъж месечно на едно ядене няма страшно, стига да не е регулярно всеки ден. Ако имате определени болести не трябва да ядете никакви животински храни. Тези, които имат подагра, сенна хрема, полипи в носа, бронхиална астма, уртикарии и алергии и др. Ако искате децата ви да са болни давайте им на корем мляко, сирене, кашкавал, извара и сладолед! Тези, които имат болки в ставите също не трябва да ядат млечни продукти – шипове, възпаление на ставите, артрити, автоимунни болести, множествена склероза, болест на Бехтерев, дерматомиозит, тези които имат остеопороза или са заплашени от чупене на кости, жените след критическа възраст и тези, които имат остеопения (малко калций в костите), а другите, които имат голямо отделяне на калций от костите – остеопороза. Те не трябва да вкусват мляко и млечни продукти – колкото повече млечни продукти, толкова по-тежка остеопороза! Млякото и млечните продукти съдържат калций, но този калций става на сапун в червата! Това, което ще ни вкара калций в костите е сусамът (суров и смлян), ако искаш да се предпазиш от остеопороза също се взима смлян сусам. Тези, които имат счупени кости също да взимат сусам. Без млечни и животински продукти костта заздравява. Имам излекувани двама пациенти, които щяха да им режат краката поради счупвания на кости на подбедрицата и двете кости не можеха да се възстановят.

Какъв е вашият съвет към активно спортуващите, които са любители и искат да натрупат мускулна маса?

Има ли слонът мускули? Биволът? Ядат ли те мляко, сирене, кашкавал, салам, месо и риба? Какво ядат и от какво им идват мускулите? Слонът яде по няколко тона листа и не им се вдига захарта. В листата има белтък и аминокиселини и ако ядем тези храни ще имаме достатъчно белтък. Има ли световни шампиони вегани? Има.. Най-големите спортисти част от тях са вегани и не ядат животинска храна. Растителната храна, която е богата на белтък, е за предпочитане. Боб, леща, грах и нахут, които са силно белтъчни храни, ядки, семена и гъби с белтък и соеви продукти. Семена от лен и конопено семе имат белтък и всички вегани-културисти, които искат да си показват мускулите могат да приемат смляно конопено семе. Има много растителен продукт, който няма да ти запуши бъбреците. Животинските белтъчини албуминът от тях се отделя, запушва ви бъбреците и отивате на диализа и в болница. Нормално ли е да се ядат по 20 яйца на седмица? Вместо да му препоръчаш на фитнес трениращия да изяде 5 яйца препоръчай му да изяде няколко лъжици смлян коноп и да си го сложи в храната.

Какво мислите за фъстъченото масло?

Фъстъченото масло е добро, но не толкова, колкото зехтинът. Природосъобразното хранене изключва рафинираните храни – бяло брашно, захар, както и рафинираното олио. Студено-пресовано олио и зехтин е добре да се приема, но малко – да не се прекалява. По-добре този зехтин да го извлечем от предварително обезсолени маслини.

Чай за отслабване?

Чай, който ти уврежда нещо като си болен, за да отслабнеш не е за препоръчване. Препоръчвам един вид чай с една билка и една запарка. Смесването на много билки, варенето след това и пиенето им това също може да те увреди – не знаеш от коя билка какъв химикал излиза и как това ти уврежда организма. Билковите чайове са най-добре – щипка билка в чаша вряща вода, попарваш, прецеждаш и пиеш.

Съвет за отслабване след бременност?

Хубаво е преди да решат да имат дете и двамата родители да преминат през пречистване на тялото. Поне 20 дни плодове, чай и мед и 10 дни захранване и след като свърши тази програма и на жената и дойде мензисът тогава се правят опити за забременяване. При захранване и след това тялото се чисти от токсини. Ние искаме две чисти клетки да направят новия живот – тоест чисти яйцеклетки и сперматозоиди, които са заредени с много жизнена енергия като се съединят и майката през това време се храни здравословно, за да няма високо кръвно. Във втората половина на бременността да няма проблеми с бъбреците. Почти напълно изключва животинските храни или най-много веднъж седмично една животинска храна. След раждането майката кърми поне една година – никой не е измислил кърма, която да е различна и да дава на бебето това, което му трябва всеки ден и час и когато е на 3 дни, 3 месеца или 9 месеца и половина. Кърмата е коренно различна и организмът на жената я произвежда така, както трябва да е. През хилядолетията е еволюирало и децата са оцелявали когато за тях се прави това, което е нужно от родителите им и затова кърмата е приспособена за всеки момент от живота на бебето. Минимум една година никакви животински храни – само майчина кърма. След 2-3 месец може да се дават сокчета, които са разредени с вода по една лъжица, после неразредени и постепенно увеличаваме.

След шестия месец майката се включва със специални храни и пак става по указание на лекар, който разбира от тези неща. Лекар, който има знания в областта на природонаучната медицина.  Като роди бебето жената гладува един път в седмица, ако се разболее от грип гладува пет дни, а през останалото време кърми бебето, за да не пие тя антибиотици и да не отиде антибиотикът в кърмата тя остава на плодове и чай, за да й мине. След като година или две е кърмила бебето майката може да мине процедура по гладолечение – 20 дни гладуване и 10 захранване и да свали мазнини и килограми. Това трябва да се случи под лекарски контрол и в специализирана клиника – гладуване с плодове, чай и мед и сокове и зеленчуков бульон и шипкова отвара. Много е важно как ще се случи и захранването след това – така че такива майки може да дойдат тук и с децата си. Правят такава програма и я довършат у дома, хубаво е да дойдат и за захранване и след това могат да отидат вкъщи и ще им направим програма за следващата година.

Колко време трае лечебното гладуване?

Осмият ден на лечебно гладуване е първият, в който тялото започва да се чисти от токсини. Ако направим 20 дни, което е най-късото дълго гладуване има 12 дни чистене на тялото, всеки може да издържи. Правят се изследвания и се прави програма и се стига до спиране на лекарствата за кръвно и висока захар. Хубаво е да е 10 дни по време на захранване в клиниката, да чуе кулинарни лекции и да се срещне с други, които са го правили.

Надебеляване след прием на антидепресанти?

Приемът на антидепресанти води до напълняване, но те не се спират изведнъж! Ако се касае за леки състояния може и да се лекуват, но тежки психически депресии се лекуват в психиатрия. Не може да се спрат тежки антидепресанти – такива хора, ако си пият лекарствата може да ги лекуваме, след което те отслабват малко и с по-малка доза антидепресант няма да надебелява, въпросът е да се храни правилно.

Как лечебното гладуване се отразява на психиката на човек?

Не е само при депресия – ментално ставаш друг човек, ако правиш лечебно гладуване. Действа на физиката и психиката на човек, на енергията и емоциите му и отношенията с хората.

Какво мислите за диетата и режима на Узунов?

Режимът на Узунов е кето диета, която е най-лошият вариант от всички диети с животински храни. Аткинс също, той умря от инфаркт, а Дюкан го съдиха и много хора умряха от неговата диета. Знам за моя близка приятелка, която беше правила диета на Дюкан дълго време и за малко да й отрежат крака.

Вашите препоръки за хора, прекарали Covid 19 и ваксинирали се?

В клиниката има пациенти, които са прекарали корона вирус имат и ваксини. Има пациенти, които идват след ваксинация и имат високо кръвно, в това число и деца на по 13 години. Пациенти, които получават диабет и вдигат кръвно, имат автоимунни заболявания и тежък ревматоиден артрит след ваксинация. Много бели правят ваксините за ковид 19. Ако хората имат проблеми след ваксинация е добре да направят дълги програми на плодове, чай и мед. Не съветвам никой да го прави сам и не да гледат филма за Керанка и да решат да го правят сами, а под стриктен лекарски контрол! Да не го правят сами! Преди да се решат на лечебно гладуване препоръчвам да спрат приема на животински храни и да минат на веган диета, за да махнат отровите от тялото си.

За или против приема на антибиотици?

Докато сме с вирусна инфекция никакви антибиотици! Вирусите не се влияят от антибиотик! Ако инфекцията се влоши и стане бактериална то тогава трябва да се приемат антибиотици. Идеалният вариант е започва грипът и приемаме плодове, чай и мед 3-5 дни. Трябва да се посети лекар и да се прослушат белите дробове, за да не се стигне до пневмония.


0 Коментара

Вашият коментар

Avatar placeholder

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *